Plans d'entraînement

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Découvrez nos plans personnalisés pour un suivi optimal de votre entraînement.

Test lactate

Le test lactate est un outil incontournable pour mieux comprendre vos capacités physiques et structurer votre entraînement.
En mesurant le taux d’acide lactique dans le sang à différents paliers d’effort, il permet de déterminer avec précision :

• Vos seuils d’endurance (SV1) et de résistance (SV2)

• Votre profil physiologique : points forts et points à développer

• Vos zones d’intensité d’entraînement personnalisées

• Votre capacité à utiliser vos réserves énergétiques de façon optimale

Grâce à ces données, vous ne vous entraînez plus “à l’aveugle” : chaque séance est calibrée pour maximiser vos progrès tout en respectant votre organisme.

Le test lactate est particulièrement utile pour :

• Les sportifs qui veulent franchir un cap en performance

• Les athlètes de haut niveau cherchant à optimiser chaque détail

• Les amateurs souhaitant progresser sans risque de surentraînement

Test lactate – Optimisez vos performances

Tarif : 90 €

Réservez votre test et transformez vos entraînements en un vrai levier de performance.

Stage en Espagne

Rejoignez DM Training pour un stage intensif en Espagne, dans un cadre idéal pour progresser et vivre une expérience unique.
Pendant plusieurs jours, vous profitez d’un accompagnement complet mêlant entraînement, récupération et convivialité :

• Parcours variés et adaptés sur les plus belles routes espagnoles

• Test lactate pour analyser vos performances et ajuster vos zones d’entraînement

• Voiture suiveuse pour assurer sécurité, logistique et ravitaillement

• Bottes de récupération & massages pour optimiser la récupération

• Collations énergétiques après l’effort pour favoriser la régénération

• Encadrement professionnel pour vous guider et répondre à vos besoins

Ce stage, c’est l’occasion parfaite pour :

• Accélérer votre progression grâce à un suivi précis

• Vivre l’expérience du sport en groupe, dans un cadre motivant

• Allier performance, plaisir et détente

Une immersion sportive qui vous fera revenir plus fort, prêt à atteindre vos objectifs.

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